Penting! Tips Agar Tidak Haus Saat Puasa.

1. Saat sahur, usahakan tidak makan makanan berlemak, berminyak, atau bersantan. Makanan berminyak akan menimbulkan panas lebih di kerongkongan.

Selain itu harga minyak mahal cuy! Jadi tidak dianjurkan buka dengan minyak :D



2. Makan sayuran berkuah bening saat sahur. Selain segar dan tidak menimbulkan panas, kandungan airnya tinggi serta memberi banyak asupan vitamin yang baik untuk kebugaran tubuh.

Selain itu, sayuran mengandung serat yang lama dicerna oleh tubuh. Sehingga, rasa kenyang berlangsung lebih lama.

Harganyapun biasanya lebih murah dibanding daging-dagingan! Jadi, bagi siapa saja yang uang makannya belum turun, bisa makan dengan sayur sebanyak-banyaknya.

3. Jangan terlalu banyak meminum teh manis. Sebab, akan memicu produksi urin yang lebih dari biasanya.

Kalau lihat saya yang manis, boleh ajaaaa... muwahahahaha!

4. Mulailah berbuka puasa dengan minuman hangat untuk menghindari radang tenggorokan. Kalau langsung minum air dingin, saluran pencernaan akan ‘kaget’.

Oo.. saluran pencernaan bisa kaget juga ya? Baru tau saya.. Lain kali buka pake mercon ah, biar seru! hihi..